Präglas din vardag av prestation, stress och oro? Befinner du dig i utmattning?
Längtar du efter mer frid, glädje och energi i ditt liv?
Vill du utforska vem du är och vad du behöver för att må bra?
Aktuellt! Under maj får du 10 % på samtal. Läs mer och boka din tid här.
Här får du möjlighet att hitta mer av dig.
I en trygg miljö får du hjälp med att släppa tankar, stress, oro, prestation och invanda mönster för att i stället hitta åter hem till dig själv. Oavsett om du lever med stress, utmattning eller av annan anledning längtar efter en förändring för att leva ditt liv mer från hjärtat, är du varmt välkommen.
Du får hjälp med att utforska vem du är, att hitta din väg och sanning i livet och vad just du behöver för att må bra och känna glädje. Utgångspunkten är alltid du och det du önskar få hjälp med på just din resa.
Varmt välkommen till Bara Vara i Habo.
Hanna
Samtal
Genom enskilda samtal får du individuell hjälp på din unika resa. Oavsett om du vill ha hjälp ut ur utmattning eller stress, i förebyggande syfte eller med att hitta mer av dig själv, är du varmt välkommen!
Grupper
Just nu erbjuder jag grupper i återhämtningsterapi, i meditation och i mindfulness. Håll utkik efter kommande uppstarter! Varmt välkommen att läsa mer och med din anmälan.
Företag
Föreläsning, gruppaktivitet eller stöd i rehabilitering? Varmt välkommen att läsa mer om vad ni som företag eller organisation kan få hjälp med!
Vad är återhämtningsterapi?
Återhämtningsterapi är en metod speciellt utvecklad för att hjälpa människor med återhämtning från utmattning eller annan stressrelaterad ohälsa och är framtagen av Soulful Living. Återhämtningsterapi är en holistisk metod som ser till hela människan – kropp, själ och sinne, då stress påverkar alla delar av oss. Den utgår från sex grundläggande steg mot återhämtning och genom dem får klienten bland annat hjälp med att stanna upp, landa och hitta åter hem till sig själv och till det som klienten behöver för att må bra.
En återhämtningsterapeut hjälper klienten att hitta den bakomliggande orsaken till utmattning eller stress och vägleder klienten i att göra de förändringar som behövs för att hitta vägen till ett bättre och mer hållbart mående och samtidigt förebygga återfall i utmattning.
Tack för stöd, värme och hjälp att tänka i nya banor. Allt utifrån mina behov. Jag är glad att jag hittade till dig! Ditt samtalsrum är mysigt och ger avkoppling. Jag kan verkligen rekommendera Hanna!
En god investering för återhämtning från stress och utmattning.”
Jag har uppskattat samtalen med Hanna väldigt mycket! Genuina och öppna. Att träffa någon som lyssnar på riktigt och möter mig där jag befinner mig känns stort och bra.
Samtalen har öppnat upp för insikter och för att se mig själv med nya ögon. Det är till viss del en jobbig process, men också nödvändig för mitt själsliga mående.
Jag är tacksam för det du gör!”
Tack Hanna för jättefina reflekterande samtal! Du tar emot med sådan värme och sådant lugn. Du ställer frågor som leder till insikter och som ger utrymme för att utforska sig själv. Det är som en varm kram att komma till dig.
Tack!