Präglas din vardag av prestation, stress och oro? Befinner du dig i utmattning?
Längtar du efter mer frid, glädje och energi i ditt liv?
Önskar du hjälp med att utforska vem du är och vad du innerst inne längtar efter?
Här får du möjlighet att hitta mer av dig!
Jag erbjuder grupper och individuella samtal för dig som vill ha hjälp med att släppa tankar, stress, oro, prestation och invanda mönster för att i stället hitta åter hem till dig själv. Oavsett om du lever med stress, utmattning eller av annan anledning längtar efter en förändring för att leva ditt liv mer från hjärtat, är du varmt välkommen.
Du får hjälp med att utforska vem du är, att hitta din väg och sanning i livet och vad just du behöver för att må bra och känna glädje. Utgångspunkten är alltid du och det du önskar få hjälp med på just din resa.
Varmt välkommen till mig på Bara Vara i Habo.
Hanna
Samtal
Genom enskilda samtal får du individuell hjälp på din unika resa. Oavsett om du vill ha hjälp ut ur utmattning eller stress, i förebyggande syfte eller med att hitta mer av dig själv, är du varmt välkommen!
Grupper
Just nu erbjuder jag grupper i återhämtningsterapi och i meditation. Håll utkik efter kommande uppstarter! Varmt välkommen att läsa mer och med din intresseanmälan.
Företag
Föreläsning, gruppaktivitet eller stöd i rehabilitering? Varmt välkommen att läsa mer om vad ni som företag eller organisation kan få hjälp med!
Vad är återhämtningsterapi?
Återhämtningsterapi är en metod speciellt utvecklad för att hjälpa människor med återhämtning från utmattning eller annan stressrelaterad ohälsa och är framtagen av Soulful Living. Återhämtningsterapi är en holistisk metod som ser till hela människan – kropp, själ och sinne, då stress påverkar alla delar av oss. Den utgår från sex grundläggande steg mot återhämtning och genom dem får klienten bland annat hjälp med att stanna upp, landa och hitta åter hem till sig själv och till det som klienten behöver för att må bra.
En återhämtningsterapeut hjälper klienten att hitta den bakomliggande orsaken till utmattning eller stress och vägleder klienten i att göra de förändringar som behövs för att hitta vägen till ett bättre och mer hållbart mående och samtidigt förebygga återfall i utmattning.
Tack Hanna för jättefina reflekterande samtal! Du tar emot med sådan värme och sådant lugn. Du ställer frågor som leder till insikter och som ger utrymme för att utforska sig själv. Det är som en varm kram att komma till dig. Tack!